Re-integratie
Re-integreren betekent letterlijk 'weer laten functioneren'. Op welke manier dan ook. Re-integreren betekent ook voorkomen van uitval. Wanneer je merkt dat je dreigt uit te vallen (of een van uw medewerkers), kan er al met re-integratie gestart worden. Mijn ervaring als re-integratiecoach leert dat re-integratie coaching hierbij een effectief middel is gebleken. Re-integreren vraagt veel van de medewerker én de organisatie. Hier besteed ik veel aandacht aan.

Groei
Een citaat van Albert Einstein: ”Als je doet wat je deed, zul je krijgen wat je altijd kreeg ” Keuzes maken in het leven hoort erbij, maar dat is niet voor iedereen even gemakkelijk. Een keuze zorgt voor een beweging, beweging zorgt voor ontwikkeling en ontwikkeling zorgt voor groei. Voordat je een keuze maakt is er vaak een moment van twijfel. Alleen in twijfel kunnen keuzes gemaakt en nieuwe stappen gezet worden. Vind je het lastig keuzes te maken en blijf je “hangen” en vind je dat je niet vooruit komt, dan is een coach wellicht de juiste keuze. Ik kan door te coachen jou inzicht geven in jouw mogelijkheden, kwaliteiten, maar ook in wat je wellicht tegenhoudt een stap te zetten.

Stress
Bekend is dat stress schadelijk is voor de gezondheid. Er zijn natuurlijk verschillende soorten stress en in bepaalde situaties heb je stress zelfs nodig. Stress mag echter niet te lang duren. Als de spanning blijft aanhouden en het lichaam zich niet kan herstellen dan kan dit uiteindelijk leiden tot een burn-out. Ik begeleid jou als coach/counselor in het zelf herkennen en aanpakken van oorzaken van (overmatige) stress, zodat je, wanneer je het herkent, er zelf iets aan kunt doen.

Ontwikkeling
Soms is het maar een enkele vraag die je bezig houdt waardoor je niet verder komt. Belangrijk is inzicht te krijgen in jouw eigen kwaliteiten, opvattingen en mogelijkheden. Via coaching help ik jou op zoek te gaan naar jouw eigen oplossingen, zodat je jezelf op eigen kracht verder kunt ontwikkelen. De oplossing zit immers in jezelf.

Samenwerken
Samenwerken wil iedereen en het lijkt zo eenvoudig. Toch komt het regelmatig voor -wellicht herken je dit zelf binnen je eigen organisatie- dat samenwerken geen vanzelfsprekendheid is. Samenwerken tussen organisaties en mensen in organisaties is een middel om een bepaald doel of resultaat te behalen, maar is het uiteindelijke doel of resultaat voor iedereen duidelijk en hetzelfde? Via coaching help en begeleid ik middels individuele- of teamcoaching om op een effectieve en leuke manier samen te werken.

Competenties
Competenties zijn nodig om te kunnen functioneren. Zowel in je privéleven als op je werk heb je bepaalde competenties nodig. Competenties zijn specifieke, persoonsgebonden eigenschappen die tot uiting komen in je gedrag. Competenties bepalen o.a. of je geschikt bent voor een specifieke functie en of je past binnen een bepaalde organisatiecultuur. Wil je bepaalde competenties versterken en heb je daar hulp bij nodig? Dat kan. Ik ga samen met jou, via coaching en training, aan het werk om deze competenties verder te ontwikkelen. Dit kan op de werkplek en in zowel individueel als teamverband.

Veranderingen
Dagelijks hebben we te maken met veranderingen. Zowel op het werk als in het privéleven. Niet iedereen kan daar even goed mee omgaan. In organisaties worden regelmatig veranderingen doorgevoerd. Vaak blijkt dat er weerstand is tegen deze veranderingen. Veranderingen maken onzeker en dat is heel normaal. Veel veranderingen in organisaties brengen voor mensen ook persoonlijke veranderingen met zich mee. Teams veranderen, werkwijzen veranderen of je wordt bijvoorbeeld leidinggevende en krijgt dan heel andere taken en verantwoordelijkheden. Ik kan, door het coachen van veranderprocessen en het begeleiden van mensen in dit proces, helpen. Ik geef handvatten om goed met veranderingen te leren omgaan, maar ook hoe je als leidinggevende medewerkers gemotiveerd krijgt.

Blokkades
Er zijn misschien momenten in je leven waarbij je het gevoel hebt niet verder te kunnen. Soms is dit zelfs letterlijk. Je zit vast. Vast in je gedachten, vast in je emoties, vast in je lijf. Vaak heeft dit te maken met het niet op een adequate manier verwerken van gebeurtenissen en de daarbij behorende emoties. De emoties gaan zich vast zetten in je lichaam en dit kan leiden tot lichamelijke én psychische klachten. Als coach/counselor begeleid ik jou in het bewustwordingsproces. Door coaching/counseling leer je jezelf bewust te worden van deze emoties en deze te verwerken. Je krijgt handvatten aangereikt om met moeilijke situaties om te gaan en blokkades te voorkomen.

Burn-out
Wellicht herken je dit. Je overschrijdt voortdurend jouw grenzen. Je kan geen nee zeggen, je voelt je overal verantwoordelijk voor en voor je het weet is de batterij leeg. Door langdurig meer te doen dan je aankunt, raakt de rek eruit en lukt het je niet meer om (zelf) te herstellen.
Dan is er een grote kans dat je last hebt van een burn-out. Ik kan als coach/counselor jou helpen de balans weer terug te vinden. Ook leer je op een andere manier omgaan met bepaalde situaties en met jouw eigen grenzen.